Aqua-Fit

AQUA-FIT
 
QU’EST-CE-QUE L’AQUA-FIT ?
 
Aqua-Fit, c’est aussi toute une série d’exercices d’agilité dans l’eau. Un entraînement de course dans l’eau, nommé Deep Running Water, est intégré au programme de gymnastique aquatique. Avec l’Aqua-Fit, vous entraînez mobilité, force, coordination et endurance. Mais Aqua-Fit, c’est surtout un entraînement d’endurance en douceur, bien que très efficace. Pour la course dans l’eau, le gilet Wet vest muni de corps flottement, est nécessaire. Celui-ci permet la position correcte du corps et garantit stabilité et sécurité pendant les mouvements.L’entraînement Aqua-Fit met nettement l’accent sur la santé. Il convient particulièrement à tous ceux qui désirent entreprendre une activité physique pour des raisons de santé.
 
Nous pensons particulièrement :
-aux débutants sans entraînement
-aux moins jeunes
-à ceux avec des problèmes d’obésité
-aux personnes ayant des problèmes de:
-hanches, genoux, chevilles.–Attention : certaines caisses maladie remboursent une partie de nos cours. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
 
 
AQUA-FIT:COURSE AQUATIQUE
 

Ce cours de remise en forme et d’entraînement dans l’eau a été repris par le coureur Markus Ryffel pour son entraînement et permettre une meilleure endurance. Tous les facteurs de la condition physique seront entraînés. Un matériel spécialement étudié permet une remise en forme et un entraînement
en douceur. Le cours n’est pas seulement destiné aux coureurs mais il doit être suivi comme un entraînement différent à la natation.

les renseignements peuvent être obtenus auprès de :
Professeur : Carine Blanchard
par téléphone: 0033.684.77.61.34
sur le site internet: www.gsnecole.ch
 

Inscription

Vous trouverez ci-dessous le formulaire d’inscription à remettre au professeur ou à renvoyer à l’adresse :

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