Natation Sportive

 
NATATION SPORTIVE A
 

Apprentissage des quatre styles de natation FSN sur 50 mètres. Introduction des quatre virages et des départs. L’initiation à une éventuelle participation aux différents concours organisés par le club.
Le style et la coordination seront assurés, les nageurs seront initiés à la vitesse, la résistance, l’endurance par des exercices appropriés. Cette équipe nécessite un engagement physique des nageurs.
Réalisation de 3 chronomètres sur 50 mètres selon le barème du club.
Distance générale d’un entraînement: 600 à 800 mètres

NATATION SPORTIVE B

Apprentissage du style, des virages et des départs, entraînements dans les 4 nages FSN 50 mètres. Préparation sportive du nageur, possibilité d’accéder à l’entraînement de compétition. Travail d’endurance générale, résistance locale et vitesse.
Réalisation de 4 temps chronométrés sur 50 ou 100m selon le barème du club.
 
NATATION SPORTIVE C
 
Préparation sportive du nageur, possibilité d’accéder à l’entraînement de compétition. Travail d’endurance générale, résistance locale et vitesse. Temps contrôlés sur 50m, 100m et 400m dans les 4 nages FSN plus la possibilité de participer à des meetings à l’extérieur.
Distance générale d’un entraînement: 1200 à 1500 m
 
 
Nos équipes nécessitent LE PASSAGE D’UN EXAMEN. Le style sera jugé par le jury présent, selon les règlements de la FSN (Fédération Suisse de Natation).
Les temps pour un enfant de 10 ans seront les suivants:

-33 mètres DAUPHIN                 
00.35 secondes

-50 m BRASSE
01 minute 15 secondes
-50 m DOS
01 minute 10 secondes-50 m CRAWL
01 minute 00 secondes

les renseignements peuvent être obtenus auprès de :
Professeur : Carine Blanchard
par téléphone: 0033.684.77.61.34
sur le site internet: www.gsnecole.ch
 

Les commentaires sont clos.